很多人都覺得腹式呼吸很難
其實只要注意一些細節
腹式呼吸就會變的很容易
1.練腹式呼吸的時候,最好都用嘴巴呼吸
2.吸氣跟吐氣的時候,可以讓嘴巴發出一些嘶的聲音,你可以知道自己吸了多少氣,肚子就會隆起多少
吐了多少氣,肚子會縮多少
3.呼吸的時候可以用手摸腹部,可以感受到肚子的起伏,檢視氣是不是完全進到肚子裡
4.做腹式呼吸的時候,胸部跟肩膀不要提起,不然氣很容易會跑到胸部
5.在吸氣之前,先把腹部跟肺部裡的氣吐光,這樣氣就很容易吸到肚子裡
6.做腹式呼吸的時候腹部的肌肉是不能用力的,不然很容易影響到吸氣的量
7.很多人做腹式呼吸的時候會卡到,吸不飽,大部分是因為背部太緊,所以把背部放鬆就會好很多
8.做腹式呼吸的時候,可以咬緊牙用力吸,會更容易吸到肚子裡
9.在練習腹式呼吸的時候,要練習氣可以吸飽,當吸飽的時候,肚子會漲起來,背部也會些微的隆起
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謝謝老師=D 的指點 最近才學會用肚子唱歌XD 知道後0ˇ0 朋友說我有進步
繼續練習啊! 加油!
趕快學起來"^^
練完功力會大增喔 呵呵
咬緊牙這招很不錯的哈哈哈哈哈 謝謝老師兒~
你有試嗎? 真的好用吧!!
我剛剛馬上試了XD 哈哈真的真的!
OKOK!
斯斯斯斯斯斯謝謝老斯
哈哈! 嘶的好
來你這裡可以學到很多東西 感謝分享!
不客氣! 有機會幫我多宣傳囉
菁氏呼吸法 超慘 ~"~
常常練習就OK了!
謝謝老師的宣傳 我會非常感謝老師的指點的 我也會注意的
要多多練習囉!
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好久沒來看 還是很有幫助的文章呀～ 推！:D 希望唱歌可以變好XD
要常練唱歌喔!!
好文章~謝謝分享
不客氣 希望對你有幫助!
原來菁姐也來這逛阿XD!
是啊! 我們有認識啊!
我也來嘶嘶嘶~~報告老師~我聲帶水腫...嘶了會漏風~ 醫生叫我休息兩週...囧~ 不過我好了後,會持續照老師的方法練習的~
可能是太累了!! 不能唱沒關係 還是可以找阿中練習
努力練習中~~~哈~~
加油加油!
原來百成老師(您應該對我沒什麼印象吧!科科)現在也在中原接卡K社，剛剛才知道 呵呵 XD 這個真的很好用，阿中在熱音社課也有交XD!
你沒有顯示名字 我也沒辦法知道你是誰囉 呵呵 卡K社阿中也有教囉
老師您好～～ 這招真是受用無窮ㄚ～～ ︿︿ 謝謝！！
呼吸要練的自然喔!
老師你好啊!! 看了你的文章覺得很有用 想請教你一些問題 我本身會一點吉他 但是我的音感不太好 在彈唱的時候常會拍子不穩或走音 請問有什麼具體的方法可以去訓練改善嗎? 謝謝分享唱歌技巧
謝謝你來看我的文章 拍子不穩的問題 我想大部分是因為不夠熟練 或許是吉他不夠熟練 或是歌唱的拍子不夠穩 走音的話 有可能是你的音感真的不好 或是你的氣不足 所以會讓你的音飄 希望對你有幫助
第六點啊 如果不出力 那丹田就沒用到了捏
只是做腹式呼吸 還沒唱歌 所以肚子不需要用力囉
請問老師 練腹式呼吸時肚子是放鬆的 練唱時肚子是出力的 這樣是正確的嘛??
沒錯 這樣是對的
請問一下老師 我咬緊牙用力吸氣時 肚子會有一種聲音(感覺好像是橫隔膜快速下降到腹部的聲音) 不過肚子又沒有異狀 請問老師 這種聲音對於剛開始練腹式呼吸的新手而言是正常的嘛?? 謝謝
請問一下唷 吸氣的感覺是不是肚子會漲起來 吸滿憋住是不是感覺氣很想要衝出喉嚨 我這樣的方法對嗎@@?
沒錯 這樣的感覺是對的 要吸到肚子可以漲起來
老師你好我是台中人...我很喜歡唱歌 可是當我唱到高音的時候很容易破音 我唱歌肚子也是有用力 轉音我也懂..可是我唱高音都很難抓準音準 這可以修正嘛??
通常會破音都是肚子不夠用力 真正高音所需要的肚子力量 是很大的 所以即使你有用力 應該還是不夠 如果你力量不夠 音準應該也會有些問題 當然可以修正囉 不管是音感 或是 肚子力量 都是可以修正的
老師你好 我想請教一下 我氣吸飽 肚子很漲 但是快要吸飽得時候 我的肩膀和背部感覺都很硬 吸飽後憋氣 上半身都感覺很硬 好像有在用力一樣 這樣是正常的麻? 還有 唱主歌的時候肚子也要往內縮(用力)麻?? ((先感謝你回答XD
肩膀硬的話 就不太多了 真的吸飽的時候 背也會有隆起的感覺 其實除了肚子之外 整個都是要很放鬆才對 身體一緊 聲音也會跟著變緊 主歌也要用肚子 所以肚子也是要往內縮才對
請問老師: 用肚子的情況是不是唱的時候肚子會硬硬的 然後慢慢的往內擠出氣 有正確嗎?!
其實肚子不需要是硬的 只要慢慢往內縮就OK了 變硬的話 反而不好用力
喔買尬
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老師你好,我會用腹式呼吸,但是如何讓聲音產生共鳴呢?是用力縮嗎?要甚麼時候縮??? 有時候不刻意去用摸自己的肚子也會縮進去,是表示有用到嗎?
只要唱歌 氣出來 肚子 就要往內縮 往內縮要有壓到氣的感覺 不然有縮也是沒用
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老師我還是有點不懂耶! 我現在國三 但好像還沒變聲 所以可以唱比較高音的歌 例如:A-Lin的 但我想提升唱歌的技巧 最近可能真的傷到喉嚨了 唱她的歌到高音的時候都很虛 所以上網查 發現老師您的無名 所以看了一下 看完這篇文章之後 我有練了一下 但我怎麼覺得肚子痛痛的
唱高音很虛的話 有可能你的高音其實是假音 你沒有把聲音唱實 練完肚子會酸是正常的
ﾏﾀｸﾙﾈ |c_,ﾟo)ﾉ|Ю |